お酒を飲まない事が普通になってきた？

今日仕事が終わり明日が休み、いつもお酒を我慢している時は明日休みやから今日は飲

もうと、かってに自分で決めつけていましたが、酔っぱらった時の時間と二日酔いを想像すると飲みたい気持ちもなくなり帰宅、お酒を飲んでないからか嫁さんの機嫌も良い、いや悪くないのが正解かな。子供との会話もしっかり覚えているし(普通は当たり前)　このままのペースでお酒を忘れ、次のステップを考えてゆきたい。

明日は休みですが大阪に用事があるので、朝ランニングして　久々にプラプラしてこよ。

飲んでしまったが

 

 

 

 

 

ラッキー

昨日夜、奥さんと子供が実家に帰っていたのでついつい気が緩み、缶酎ハイを１リット

ル飲んでしまった。(意思よわ)

おいしかったけどボーとテレビをみていて内容もあまり覚えていな

い・・・　

僕にとっては久しぶりの為か、朝起きると頭が痛い、なんか飲んで損した気分の為か、

今夜は飲みたくならない(ラッキー)

今日は会社帰りに1000円カットで髪を切りました。1000円カットも約5年ぶりで以前失

敗してからやめてたが、今回は節約の為で、ちゃんと髪型の写真(坊主ですけど)を伝え

ると思ってた以上の出来で仕上がりました。スタッフの方との相性もあるかと思います

がお店の雰囲気もいいのでこれからも通おう(ラッキー)

今日も暇があったらお酒が思い浮かぶ

今日で３日間連続、晩酌無し

何とか３日間晩酌していない。今まで約２０年間お酒を３日連続飲まない事って入院し

た時か半年前、頑張って５日間の休肝日ぐらいしか思いつかない・・・

いつもお酒と一緒に生活してきた。子供と映っている写真も酔っぱらっている顔が多い。

今日は久しぶりに朝ランニングをしたが３キロでいきなり膝がダウン、あかん、情けな

い、何事も継続が大事と実感した。　明日もランニングをしょう。　

まだまだこのブログの使い方が分からないけれども継続すれば慣れてゆくのでしょう。

なんとか

*1

昨日は夕方から酎ハイが飲みたくて苦しみましたが何とか買わずに夕食の時間となり

ざるそば、巻き寿司と普通に食事を終える事ができた。お酒を飲まない方は普通と思いますが、今までの生活習慣を変えるのはとても難しい。

昔は喫煙者で１０年程やめていましたが約３年前ストレスで１本だけと吸い始めると、２本、３本と増えてゆき毎日１箱吸ってしまう事もありましたが何とか１年間でやめる事ができたので晩酌をやめて楽しくお酒と付き合っていきたいのが目標。

昨夜は何度も目が覚めていつもと違う睡眠時間でしたが朝起きるといつもより体が楽で仕事も捗ったとおもいます。

仕事帰り同僚が酎ハイを買いに行くが、ちょっと頑張るわと帰宅。

この調子で頭からお酒を忘れ、新しい自分を発見してゆきたい。(お酒の事しか書いてない)

今から簡単に筋トレして寝ます。(寝れるかな？)

明日も雨でランニングは無理そうかな　(濡れるのはいややから)

*1:ブログ２日目

初ブログ

初めまして、42歳の男性です。

 

ブログを書こうと思ったきっかけは、２０歳からほぼ毎晩お酒を飲むことが習慣となっており、生活習慣を変えたい、時間、お金ももったいないのでブログでモチベーションを上げていこうと思ったので始めました。

先日も家で晩酌していると子供が学校で使うノートを買ってきてほしいと言ってたので購入して家に帰ると、楽しみに待っていた様子で、パパーノートはと手渡すと、言っていた商品と少し違う為か、残念そうな顔をみてしまった。酔ってなかったら問題も無かったと思う。　

今日からですが会社の付き合い以外はお酒やめて、体を鍛えていこうと思います。２年前位からランニングもしていましたが、最近は本当にアルコール漬けとなっていて、ここ２か月程ロクに体を動かしていなかったので新規一転頑張っていきます。

今日の昼ごはんは家で100ｇ42円鳥胸肉のステーキ風３００ｇと冷凍ブロッコリーで150円しなかったが美味しくいただきました。

もうすぐ夕方、また頭の中にアルコールが浮かび上がってくる・・・　

まだまだ不慣れですが、これからもブログを書いていこうと思いますのでよろしくお願いします。